7月2日發(fā)表在Neurology 雜志上的一篇論文指出，帕金森病人進行快速散步行走運動，提高運動時心率水平，可以改善他們的運動和非運動障礙，例如：僵直、疲乏、抑郁和認知困難。

帕金森病患者堅持進行規(guī)律的鍛煉可以保持和提高身體的平衡和運動能力，這一點已經(jīng)被大家所公認。但是對于進行什么樣的運動是最佳的，這些運動對改善帕金森病人的其他癥狀是否能發(fā)揮有效作用，一直以來存在爭議。同時，大量的帕金森病與運動之間的實驗室研究一直也在進行中。

愛荷華州立大學(xué)的Ergun Y博士認為這些實驗室環(huán)境過于理想化，他想知道在現(xiàn)實的生活環(huán)境中帕金森病人的運動會產(chǎn)生何種效果。他進行了一項研究，帕金森病人在室外或室內(nèi)進行最簡單的有氧鍛煉——行走，來測試運動的安全性和運動鍛煉效果。60個輕度到中度的帕金森病患者參加了試驗，他們平均年齡65歲。參加試驗的患者除繼續(xù)服用他們常用的抗帕金森病藥物的同時，要進行為期六個月的、每周三次、每次45分鐘的行走鍛煉。運動期間，受測人員穿戴心率和行走速度監(jiān)測設(shè)備，從開始一直到結(jié)束，每隔一定時間會有醫(yī)務(wù)人員定時對參與者在有氧運動期間的認知、帕金森運動障礙嚴重程度、疲乏、抑郁情緒等生活質(zhì)量進行評估。

結(jié)論

• 81%的參與者完成了整個測試；
• 有氧的快速行走是安全的，沒有出現(xiàn)嚴重的負面事件報道；
• 參與者平均行走速度為4.6公里/小時；
• 參與者提升了最大耗氧量、步間速度、運動能力，疲乏和沮喪的情緒也有改善；
• 參與者的認知評估中，注意力和排除干擾信息的能力也得到了提高。

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院神經(jīng)調(diào)控中心解讀

這項研究為“帕金森病患者進行有氧鍛煉是有益的”這一觀點，提供了論據(jù)的支持。此外，它還顯示出在現(xiàn)實的生活環(huán)境中，快步行走這一簡單運動對提高帕金森病患者的生活質(zhì)量是有益的。早、中期的帕金森病患者應(yīng)當(dāng)建立自己的一套安全的，有規(guī)律的有氧運動，對病情的改善將有莫大的幫助。

當(dāng)然，安全性是運動中需要首要保證的條件。如果處在藥物的“關(guān)期”，則需要注意。此外，平整安全的運動場地，也是需要優(yōu)先考慮的。

運動中一定要注意“循序漸進”的原則，有的患者如果猛然進行大運動量的鍛煉，是不適合的。